Le Podcast

Alimentation
& Anxiété

Bienvenue sur ‘HealthyNutriByMaddie, le podcast’, votre source d’information et d’inspiration pour transformer votre alimentation et améliorer votre bien-être mental. Chaque épisode est une plongée dans le monde fascinant de la nutrition et son impact direct sur l’anxiété et la santé mentale en général.

À travers des discussions éclairées et des conseils pratiques, j’explore comment les choix alimentaires peuvent influencer notre humeur, réduire l’anxiété, et renforcer notre bien-être général. Que vous cherchiez à comprendre les liens entre les nutriments et les neurotransmetteurs, ou que vous souhaitiez des recommandations pratiques pour un régime alimentaire qui soutient la santé mentale, ce podcast est pour vous.

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Bienvenue sur ‘HealthyNutriByMaddie, le podcast’, votre source d’information et d’inspiration pour transformer votre alimentation et améliorer votre bien-être mental. Chaque épisode est une plongée dans le monde fascinant de la nutrition et son impact direct sur l’anxiété et la santé mentale en général.

À travers des discussions éclairées et des conseils pratiques, j’explore comment les choix alimentaires peuvent influencer notre humeur, réduire l’anxiété, et renforcer notre bien-être général. Que vous cherchiez à comprendre les liens entre les nutriments et les neurotransmetteurs, ou que vous souhaitiez des recommandations pratiques pour un régime alimentaire qui soutient la santé mentale, ce podcast est pour vous.

Les Episodes

Le Début du Voyage

Cet épisode marque le début d'une série qui aborde les différents aspects de la nutrition liés à la santé mentale.

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Les Liens Essentiels

Comment des nutriments essentiels comme les oméga-3 et les antioxydants jouent un rôle crucial dans la régulation de nos émotions.

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Végés et Anxiété

Les nuances des régimes végés et leurs impacts sur notre santé mentale, notamment l'anxiété.

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SOPK & Anxiété

Dans cet épisode , nous explorons l'importance de l'alimentation lorsque l'on souffre du Syndrome des Ovaires polykistique et l'anxiété qui est liée.

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Plantes

Explorons les différents bourgeons de plantes qui permettent de se libérer e l'anxiété.

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